Al mismo tiempo, Warell (2020) sugiere que no confiar en uno mismo limita la confianza en uno mismo y el poder de creer que se puede alcanzar todo el potencial.El tarot es un conjunto de cartas que se utilizan como herramienta de adivinación y autoconocimiento.Esto puede llevar a tomar decisiones basadas en nuestra intuición sin considerar todas … Read More

Conflictos interpersonales: La falta de empatía y la desconexión emocional pueden alcanzar lugar a malentendidos y conflictos con otras personas.Si por ejemplo los triggers se activan en situaciones sociales se viven problemas en las relaciones socio afectivas, llevando a un exceso de discusiones, malentendidos o enojos aparentemente injustificad… Read More

Autoestima: Cultivar una autoestima positiva es fundamental para vigorizar tu amor propio. Recordar tus logros, aprender de tus errores y celebrar tus cualidades te permite construir una imagen positiva de ti mismo y aumentar tu confianza.La soledad incómoda normalmente nos está advirtiendo de poco que dejamos de ala o que no queremos carear.El a… Read More

Cuando nos amamos y nos aceptamos tal como somos, nuestra autoestima se fortalece, lo que nos permite establecer límites sanos en nuestras relaciones y no tolerar situaciones que afecten nuestro bienestar emocional.Cultivar el amor propio no significa ser egocéntrico o narcisista, sino tener una relación sana y equilibrada con uno mismo.Consider… Read More

Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de modo saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar.Recuerda que tu bienestar es igual de importante que el de tu pareja. Al conectar con tus propias emociones y micción, podrás igualmente ser un soporte efectivo para la persona que amas.El almacenamiento o acceso técn… Read More